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她自制的减肥餐，和蒲公英花茶，效果非常明显。痰湿体质，体内的湿气排不出去，也是造成肥胖的原因之一。蒲公英利尿，这几日身体里排出很多水。山药茯苓补脾胃，黑米黑芝麻补肾，山楂消脂。短短5日，减掉了10斤。
现在脾胃不那么热了，也就不老是想吃东西了。一天三顿吃减肥餐，也不觉得饿。反而精神旺盛，头脑清晰。
起来活动了一下身体，感觉轻盈了不少。在做瑜伽的时候，方静柔又从风明月的记忆里找到了一套类似于八段锦的养生导引术。于是每天早上5点起床，到后面的山林空地间进行练习。
这样一个月很快的过去了，方静柔也从原来的167斤减到了132斤。虽然还是有点胖，但是已经看起来比原来苗条多了，简直判若两人。脸瘦了很多，五官轮廓比之前深邃很多，特别是鼻子。
每天修习导引术有一个明显的好处是呼吸悠长，气力增加了很多。而且在一个月内迅速瘦下来，身上皮肤并没有明显的松弛。头脑也越来越清明，反应更敏捷。高兴之余，她跑到镇上为自己添置了几件合身的运动装。
每天入梦以后，她还是经常出现在那座城里面，还是到处漆黑一片，没有生气，像一座死城。方静柔在城里却每天逛的悠然自得，从来没有觉得害怕，城不大，方圆不超过一公里，她每日秉烛夜行，没发现一个人。
是时候去外面转转了，方静柔有信心即使是每天朝夕生活在一起的人，在街上遇到她也不会认出来她，只要够小心绝对不会被姜北宸找到。
走之前的夜里方静柔和胡奶奶说了半宿的话，告诉胡奶奶其实她不是现在这个家亲生的孩子。
胡奶奶抚着她的头说“静柔啊，家里要是对你不好，你就来奶奶这里，奶奶现在不穷了，我们镇子上的祖宅听说要拆迁，那要赔偿很多钱的。奶奶也没儿女了，其他亲戚因为我以前穷，也多年不走动了，现在等于就你一个亲人。你要是不嫌弃奶奶，回头把户口迁奶奶这里。等我走了，这些房子都留给你。
方静柔眼泪止不住的流了下来，拉着奶奶的手说“您至少要活，一百岁，这还有二、三十年呢，您现在说这些太早了。”
或许是睡的太晚，方静柔一夜无梦。
第二天一早，方静柔踏上了她的探秘之路。
临行前方静柔对胡奶奶说：“奶奶，今后这里就是我的家，我回去处理完一些事情就回来。”
“好啊，和你父母别闹僵了，不管对你好不好毕竟养了你这么些年。”
“嗯，他们的恩情我会尽我所能还他们的。”方静柔忍着眼中的泪水离开了枫林村。
她还是选择了乘坐长途客车出行，虽然辛苦一些，但不需要用身份证买票。君庭集团是个很大的商业机构，她相信如果姜北宸想找她，她的出行记录和公共场所的监控甚至银行卡的变动他都能查得到，所以她必须万分小心。
经过了8个多小时的长途颠簸，到达宁远市时，已是下午3点。这个北方的小城正飘洒着初春的细雨，嫩绿的杨柳枝条在雨中摇曳。深吸一口湿润微凉夹杂着迎春花淡淡甜香的空气，眯起眼让蒙蒙细雨，一丝丝的打在脸上，方静柔莫名的胸中畅然... -->>
她自制的减肥餐，和蒲公英花茶，效果非常明显。痰湿体质，体内的湿气排不出去，也是造成肥胖的原因之一。蒲公英利尿，这几日身体里排出很多水。山药茯苓补脾胃，黑米黑芝麻补肾，山楂消脂。短短5日，减掉了10斤。
现在脾胃不那么热了，也就不老是想吃东西了。一天三顿吃减肥餐，也不觉得饿。反而精神旺盛，头脑清晰。
起来活动了一下身体，感觉轻盈了不少。在做瑜伽的时候，方静柔又从风明月的记忆里找到了一套类似于八段锦的养生导引术。于是每天早上5点起床，到后面的山林空地间进行练习。
这样一个月很快的过去了，方静柔也从原来的167斤减到了132斤。虽然还是有点胖，但是已经看起来比原来苗条多了，简直判若两人。脸瘦了很多，五官轮廓比之前深邃很多，特别是鼻子。
每天修习导引术有一个明显的好处是呼吸悠长，气力增加了很多。而且在一个月内迅速瘦下来，身上皮肤并没有明显的松弛。头脑也越来越清明，反应更敏捷。高兴之余，她跑到镇上为自己添置了几件合身的运动装。
每天入梦以后，她还是经常出现在那座城里面，还是到处漆黑一片，没有生气，像一座死城。方静柔在城里却每天逛的悠然自得，从来没有觉得害怕，城不大，方圆不超过一公里，她每日秉烛夜行，没发现一个人。
是时候去外面转转了，方静柔有信心即使是每天朝夕生活在一起的人，在街上遇到她也不会认出来她，只要够小心绝对不会被姜北宸找到。
走之前的夜里方静柔和胡奶奶说了半宿的话，告诉胡奶奶其实她不是现在这个家亲生的孩子。
胡奶奶抚着她的头说“静柔啊，家里要是对你不好，你就来奶奶这里，奶奶现在不穷了，我们镇子上的祖宅听说要拆迁，那要赔偿很多钱的。奶奶也没儿女了，其他亲戚因为我以前穷，也多年不走动了，现在等于就你一个亲人。你要是不嫌弃奶奶，回头把户口迁奶奶这里。等我走了，这些房子都留给你。
方静柔眼泪止不住的流了下来，拉着奶奶的手说“您至少要活，一百岁，这还有二、三十年呢，您现在说这些太早了。”
或许是睡的太晚，方静柔一夜无梦。
第二天一早，方静柔踏上了她的探秘之路。
临行前方静柔对胡奶奶说：“奶奶，今后这里就是我的家，我回去处理完一些事情就回来。”
“好啊，和你父母别闹僵了，不管对你好不好毕竟养了你这么些年。”
“嗯，他们的恩情我会尽我所能还他们的。”方静柔忍着眼中的泪水离开了枫林村。
她还是选择了乘坐长途客车出行，虽然辛苦一些，但不需要用身份证买票。君庭集团是个很大的商业机构，她相信如果姜北宸想找她，她的出行记录和公共场所的监控甚至银行卡的变动他都能查得到，所以她必须万分小心。
经过了8个多小时的长途颠簸，到达宁远市时，已是下午3点。这个北方的小城正飘洒着初春的细雨，嫩绿的杨柳枝条在雨中摇曳。深吸一口湿润微凉夹杂着迎春花淡淡甜香的空气，眯起眼让蒙蒙细雨，一丝丝的打在脸上，方静柔莫名的胸中畅然... -->>
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